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月经不调?他们是月经不调的5大“帮凶”看你被

时间:2019-08-05 02:29来源:未知 作者:admin 点击:
非常复杂,既包括内分泌功能异常,也包括女性生殖系统的一些器质性病变,大部分月经不调需要找到病因后,针对治疗才能够改善。 青春期月经不调是由于卵巢功能不成熟,卵泡发育

  非常复杂,既包括内分泌功能异常,也包括女性生殖系统的一些器质性病变,大部分月经不调需要找到病因后,针对治疗才能够改善。

  青春期月经不调是由于卵巢功能不成熟,卵泡发育异常,体内的激素水平不成熟所引起的生理性月经不调,这种类型的月经不调可能会随着年龄的增长,卵巢功能成熟而逐渐改善。

  另外,如果是由于肥胖或者过瘦等情况导致的月经不调,也有可能会在体重恢复后月经不调自愈。

  女性经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分收缩,可引起月经过少甚至闭经。因此,女性日常生活应有规律,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿。

  长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤,都有可能导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的。

  卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制,所以无论是卵巢、脑下垂体,还是下丘脑的功能发生异常,都会影响到月经。

  专家研究表明,少女的脂肪至少占体重的17%,方可发生月经初潮,体内脂肪至少达到体重的22%,才能维持正常的月经周期。

  过度节食,由于机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,致使雌激素合成障碍而明显缺乏,影响月经来潮,甚至经量稀少或闭经,因此女性切不可盲目节食。

  烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程,引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中,有25%~32%的人因月经不调而到医院诊治。

  每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫升以上的女性中,月经不调者是不吸烟喝酒女性的3倍。因此身体健康层面考虑,女性应不吸烟,少饮酒。

  常见的有子宫肌瘤特别是子宫粘膜下肌瘤,其次是子宫腺肌症和盆腔子宫内膜异位症等,由于子宫内膜向子宫肌壁生长、子宫增大等因素,月经量往往较多。

  精神紧张引起的月经不调应保持良好的作息时间,早睡早起,保持心情的愉快,加强体育锻炼。

  对于患者自己本身来说,如果有月经不调,首先要积极配合医生找到原因,进行治疗,其次需要保持心情舒畅,保持一个良好的生活方式,不要刻意地减重,保持正常的体重,这些都可能导致一些下丘脑性的月经不调,可以恢复正常。

  月经不调的妇女应多食用补益气血的食物,例如肉类中的羊肉,牛肉,鱼肉,以及动物的肝脏。

  多食用干果类,例如核桃,腰果,红枣。多食用水果蔬菜,切记不要节食,营养均衡。

  益母草大枣汤、益母草鸡蛋汤、黑木耳红枣茶都是常见能够调理女性月经的食物。

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(责任编辑:admin)
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